Para los padres

Lactancia de gemelos, algunos consejos que podemos darte

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Lactancia de gemelos

Por supuesto, es posible amamantar a gemelos e incluso durante mucho tiempo. Puede que no siempre sea fácil al principio, pero puedes hacerlo si tienes confianza y un buen apoyo. Los pediatras responden aquí a sus principales preguntas para ayudarle a tener éxito en su proyecto de lactancia.

¿Tendré suficiente leche para alimentar a mis gemelos?

La naturaleza está bien hecha: cuando se tienen gemelos, se produce el doble de leche. No te quedarás sin leche si te acostumbras a poner a tus bebés al pecho con regularidad desde el principio y no limitas la duración de las tomas. Cuanto más se estimulen los pechos, más leche producirán. Sin embargo, hay que tener cuidado de no prolongar la toma «chupando», lo que no alimenta al bebé sino que irrita los pezones. Deben evitarse los suplementos lácteos artificiales sin asesoramiento médico.

¿Debo dar el pecho al mismo tiempo o por separado?

La lactancia simultánea tiene varias ventajas: produces más leche y ahorras tiempo. Cuando se estimulan ambos pechos al mismo tiempo, la producción de leche es más abundante. Además, si uno de los gemelos es un poco más vigoroso que el otro, podrá compartir sus esfuerzos de succión con su hermano, ya que sólo es necesario estimular un pecho para iniciar el flujo de leche en ambos lados. La lactancia simultánea también ahorra tiempo. Los niños pequeños hacen hasta 10 ó 12 tomas en 24 horas, que se duplican si se les da el pecho sucesivamente…

Sin embargo, si las tomas simultáneas no te convienen, puedes ponerlos al pecho uno tras otro. Si un pecho da más leche que el otro, asegúrate de no poner siempre al mismo niño al mismo pecho.

Por otro lado, si la producción es la misma en cada lado, los bebés pueden mantener el mismo pecho tras la toma, especialmente porque pueden tener preferencia por un lado. Sobre todo al principio, es posible que prefieras dar el pecho sucesivamente mientras encuentras una posición cómoda y te aseguras de que tus bebés se agarran bien. En particular, necesitarás ayuda para poner a tus bebés al pecho al mismo tiempo, ¡y puede que papá no esté en casa todo el tiempo! La lactancia simultánea también puede parecer complicada en un lugar público.

¿Cuál es la posición más cómoda para amamantar a tus bebés al mismo tiempo?

Depende de ti probar diferentes posiciones según las indicaciones de los profesionales de la salud y ver cuáles te convienen más. Puedes sentarte o tumbarte, pero en cualquier caso no debes sentir ninguna tensión en los brazos, la espalda o los hombros. Por ejemplo, puedes poner a tus bebés en la posición clásica, es decir, en la posición de nana.

Los cuerpos de los bebés están cruzados, apoyados en sus muslos o en almohadas. También debes saber que existen en el mercado cojines de lactancia aptos para gemelos y que dejan libres las manos de la madre durante la lactancia. También puedes colocar a un bebé en la posición clásica y al otro en la posición de balón de rugby o a ambos en la posición de balón de rugby. Estas dos últimas posiciones parecen ser las más populares entre las madres de gemelos.

¿Cómo puedo alimentar a mis bebés a demanda?

Para no agobiarse más de lo necesario, es aconsejable amamantar a ambos bebés en cuanto uno de los gemelos muestre signos de despertar. Esto puede significar que tengas que despertar a su hermano o hermana para que lleven el mismo ritmo, pero en la práctica, suelen estar despiertos a la misma hora.

¿Cómo puedes conseguir no desanimarte?

Durante el embarazo, ya puedes ponerte en contacto con asociaciones de apoyo a la lactancia y con madres de gemelos para aprender de sus experiencias y seguir sus buenos consejos.

En la maternidad, sigue los consejos de los profesionales para evitar la congestión, la irritación y las grietas. Se trata de los mismos consejos que para un bebé solo: colocar bien al bebé, asegurarse de que se agarra bien, etc. Aprovecha también tu estancia para aprender a poner a tus bebés al pecho al mismo tiempo. La ventaja de un hospital o clínica es que puedes pedir ayuda a cualquier hora del día o de la noche.

Por último, no dejes que surjan dudas si los que te rodean dicen que es mejor dar leche artificial a los gemelos. Consigue el apoyo de los familiares que estén de acuerdo con tu plan: en particular, no dudes en pedirles ayuda durante las primeras semanas tras tu regreso a casa con las tareas domésticas, los deberes del hijo mayor, la colada, etc., para que puedas dedicarte primero a tus bebés.

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